秋季又是吃蓮藕的好時機。蓮藕微甜而脆,含有大量的維生素C和膳食纖維清炒蓮藕清熱解毒、健脾開胃。清炒蓮藕用少食材,操作簡單就能做出來。
1.蓮藕容易氧化,去皮切好之後立下鍋;
2.購買炒蓮藕要嫩的,煲湯用老蓮藕;
3.清炒蓮藕少一點鹽,清淡更美味。