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清炒蓮藕
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阿軸

秋季又是吃蓮藕的好時機。蓮藕微甜而脆,含有大量的維生素C和膳食纖維清炒蓮藕清熱解毒、健脾開胃。清炒蓮藕用少食材,操作簡單就能做出來。

時間:10分鐘內
食材
蓮藕 500克
3克
3ml
香蔥 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蓮藕洗淨去蒂、分節;
  • 步驟 2/5
    去皮洗淨,切片;
  • 步驟 3/5
    熱鍋,倒油,放入蓮藕片;
  • 步驟 4/5
    加入適量的清水,翻炒;
  • 步驟 5/5
    放鹽、蔥,炒均即可;
小貼士

1.蓮藕容易氧化,去皮切好之後立下鍋;

2.購買炒蓮藕要嫩的,煲湯用老蓮藕;

3.清炒蓮藕少一點鹽,清淡更美味。

釋出於 2018-07-20
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