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香椿拌花生米
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驚恐fantastic

春天來了,也是新鮮香椿芽上市的時候,香椿是春天的時令品種,香椿樹的嫩芽,也被稱為“樹上蔬菜”,它是不落凡塵的珍饈,像極了小丫頭們踢上枝頭的雞毛毽子,綠裡透著紅長在灰白的樹枝上。

香椿所含香椿素等揮發性芳香族有機物,有些人受不了它的味道, 而正是這種味道, 卻是大多人心頭所好。不僅營養豐富,而且具有較高的藥用價值,潤滑肌膚、抗衰老和補陽滋陰、有助於增強機體免疫功能等的作用。

香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,香味濃郁,它吃法多樣,炒著吃、拌著吃、炸香椿魚、包餃子的都有。。。今天就用它來拌花生米,一道很簡單很樸實的涼拌菜, 只需將香椿用水焯燙過後切長小段, 擠出水分後與炸好的花生米拌在一起, 加入點小米椒、蒜末、兩勺香醋和小勺糖來調味。

香脆的花生伴著味道濃郁的香椿末,來上一勺, 喝上口好久, 享受這愜意的美味時刻, 這個春天的下酒菜就應該是這樣的。

時間:10分鐘內
食材
花生米 200克
香椿 1把
小米椒 2個
蒜末 3瓣
香醋 1大勺
1小勺
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好原材料;
  • 步驟 2/9
    花生米放入鍋中, 加入涼油翻炒;
  • 步驟 3/9
    翻炒花生米, 直至花生米炒出香味;
  • 步驟 4/9
    將炒好的花生米撈出控油, 加入適量的鹽拌勻;
  • 步驟 5/9
    鍋中放入水, 加入少許鹽, 放入香椿焯水;
  • 步驟 6/9
    焯過水的香椿擠出水份, 切成小段, 小米椒和蒜也切成小末;
  • 步驟 7/9
    碗中放入醋、橄欖油和少許糖調勻,將香椿末、紅辣椒和蒜末放入調味料碗中拌勻;
  • 步驟 8/9
    再將拌好的香椿放入炒好的花生米中拌勻;
  • 步驟 9/9
    很春天的涼拌下酒小菜。
小貼士

1. 炒花生米的時候熱鍋涼油,小火慢慢炒,注意炒到能聞到花生香味且表面微微發黃就可以了, 千萬不要炒糊了;

2. 香椿食用前一定要焯水,這樣能降低香椿中的亞硝酸鹽和草酸的含量;

3. 加入點香醋拌香椿花生米,味道更特別,但注意不要在醋裡面泡時間太長, 這樣會影響花生的酥脆。

釋出於 2018-11-16
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