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紫菜包飯
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忐忑infer

吃不完的米飯咋辦呢？可以蛋炒飯，也可以做紫菜包飯哦，擠上番茄醬，酸酸甜甜，孩子特愛吃哦。

時間:10分鐘內
食材
米飯 200g
方形紫菜 2張
黃瓜 1個
火腿腸 1條
雞蛋 1枚
番茄醬 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    火腿，黃瓜切條形。雞蛋打散，平底鍋煎熟，然後依次鋪好擺好。
  • 步驟 2/3
    擺好擠上番茄醬。
  • 步驟 3/3
    卷好，切好，喜歡啥醬再擠啥醬。
小貼士

1.紫菜在冷作或烹調過程中忌與高酸、高鹼的佐料或配料接觸，以免產生化學反應，使這些營養物質丟失或引起有礙消化吸收和胃腸反應等食物中毒。

2.若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色，說明該菜的乾燥、包裝前已被有毒物所汙染，這種紫菜對人體有害，不能食用。

釋出於 2018-09-16
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