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清炒菜薹
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自彼諗蝕殼_
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時間:10-30分鐘
食材
青菜薹 適量
蒜片 適量
適量
雞精 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    菜薹用清水泡洗乾淨後用刀切成小段。在切幾個蒜片
  • 步驟 2/2
    鍋中倒入適量的油,蒜片炒香。大火倒入帶點水的菜薹。翻炒加入一勺鹽雞精。少量清水悶軟就可以出鍋了。不要悶久了會變黃。
小貼士

多吃點少油清淡的對身體好!

釋出於 2019-01-13
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