廣州的春天繁花似錦,這樣的季節特別想做一道桃紅柳綠式的春天料理,於是就有了這道【春意盎然拌冰菜】。
記得第一次吃冰菜是在上海的一家餐館,冰菜的葉片有晶瑩剔透的冰晶,我以為那是放冰箱帶出來的水滴,吃在嘴裡軟軟的又有點脆脆的。我曾經買過一次冰菜,燙著吃就失去了冰晶樣的水滴狀,又失去了冰菜本身的口感和嫩綠的色澤。終於在超市看到冰菜,激動地買了冰菜,學著涼拌冰菜,沒想到家人很喜歡這樣簡單的涼拌冰菜。
冰菜本身帶有鹹味,冰菜富含氨基酸、抗酸化物質等機能性高的屋子,冰菜吃著有點點酸味,這是天然的蘋果酸味,冰菜還富含鈉鉀、胡蘿蔔等礦物質,營養價值很高的蔬菜。
1冰菜和番茄搭配在一起很有春天的氣息,淋上亞麻籽油,澆上花生醬,有著品春色的感覺。冰菜就適合這樣簡簡單單地品嚐。
2亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類,亞麻籽( flaxseed 或linseed) 又稱胡麻籽, 是亞麻科、亞麻屬的一年生或多年生草本植物亞麻的種子 。亞麻籽油保留了亞麻籽中幾乎所有的營養成分,口感清爽不油膩,多不飽和脂肪酸含量豐富。
3 冰菜不要用力擠壓,冰菜很容易壓爛的。