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春意盎然~~自發綠豆芽
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柚花離海又安
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時間:1-2小時
食材
綠豆 100克
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    綠豆清洗乾淨後要浸泡24小時，浸泡24小時後的綠豆大都已經漲開了小肚子。
  • 步驟 2/4
    找一個可以漏水的平底小竹筐，將綠豆平鋪在竹筐上。將竹筐放在大盆裡。綠豆不能泡在水裡，所以必須要找一個可以漏水的容器。下面放個大盆是為了可以接住竹筐裡漏出來的水的。
  • 步驟 3/4
    在綠豆上面蓋一塊有厚度的，乾淨無油的布。布太薄了水分很快就被蒸發掉了，所以要有些厚度的才好。盆要放在背陰處，陽光照不到的地方。北方天氣比較乾燥，每天噴3-4次水為宜，如果天氣溼潤，每天早晚噴2次水就夠了。
  • 步驟 4/4
    綠豆芽大概2-3天以後就可以吃了。
小貼士

我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！

釋出於 2018-08-11
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