剛新增輔食的寶寶，可以從容易消化的米湯、米粉、米糊慢慢過渡，但隨著月齡的增長，單純的米糊就不能滿足孩子口感和營養需求啦，讓孩子接觸多種不同食材的天然味道，也是輔食新增的重要意義。

黑米是營養豐富的粗糧，含有豐富的蛋白質，它的鐵、鈣等微量元素都高於普通大米，但是黑米外皮比較堅韌，普通做法煮不爛，很多媽媽問我究竟應該怎麼吃。

今天用黑米研究了一款營養米糊，這裡我加入了大米和牛奶，還有碾成粉末的核桃做搭配，色澤變成了嫩嫩的豆沙色，口感細膩潤喉，超級香濃美味。這種做法的米糊很容易被寶寶的胃酸和消化酶分解，還能避免消化不良的問題啦！

這款米糊的做法so easy，只要準備好原料，剩下的請豆漿機或破壁機登場就可以啦。今天我分享的是用破壁機做出來的，一起來看！