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青椒炒牛心菜絲(開胃低脂減肥美食
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成傾一池溫柔

牛心菜，正當季，一元一斤。配上薄皮椒，清爽開胃，低脂不怕胖。

時間:10-30分鐘
食材
牛心菜 300克
薄皮椒 一個
海鹽 適量
蒜瓣 5個
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    牛心菜，切開好美
  • 步驟 2/9
    蔬菜的芳華
  • 步驟 3/9
    蒜瓣，薄皮椒，牛心菜
  • 步驟 4/9
    蒜泥
  • 步驟 5/9
    牛心菜和薄皮椒切絲
  • 步驟 6/9
    熱鍋上油，下牛心菜絲和辣椒絲
  • 步驟 7/9
    加海鹽翻炒
  • 步驟 8/9
    加蒜泥，出鍋前。整個菜2分鐘就好
  • 步驟 9/9
    成品1
小貼士

小菜一碟，家裡有味。蒜泥香氣，蔬菜的時令美，無需其他調料，海鹽就足夠了。

釋出於 2018-07-12
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