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【湯】快手冬瓜番茄湯
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淇滬上雨天顏雨

話說我這裡最近已經連續一個星期高溫35度以上,就連晚上七點多天都黑了還有三十多度!!!整個人都被熱的曬的不好了~

在這種時候~迫切需要的就是這種口感清爽,健康營養,而且做法超簡單的東西。

冬瓜營養豐富,還有消腫利尿,清熱解暑的功效。算是最適合夏天的蔬菜之一啦。

其實我更喜歡雞湯或者排骨湯燉的冬瓜番茄湯,但是鑑於天氣實在太熱,我喜歡喝涼湯。雞湯或者排骨湯放涼就會有凝的浮油,實在接受無能。

於是就做咯這個簡單的素湯~熱著喝很好喝,涼了的口感完全沒差。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 1塊
番茄 1個
1茶匙
香菜(可不要) 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    番茄洗淨切塊,冬瓜洗淨去皮切大塊,冬瓜番茄比例大約是2:1。
  • 步驟 2/4
    把冬瓜放入鍋中,加水沒過冬瓜,煮到冬瓜基本變的有些透明。加入番茄塊。
  • 步驟 3/4
    冬瓜煮的有些軟,加入鹽,再煮5分鐘即可。
  • 步驟 4/4
    盛出,撒上香菜裝飾就好咯~
小貼士

1. 如果熱著喝,可以用雞湯排骨湯。

2. 如果想要口味更鮮美,可以放一點海米。

釋出於 2018-09-30
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