➤ 十一長假已經過完，今天是上班的第一天。不知道大家是否還沉浸在假期的吃喝玩樂裡，不想上班，甚至還有茶飯不思、身心俱疲的情況。那麼，你可能就患上了“節後綜合症”。想要消除這些症狀，除了及時調整作息、擺正心態外，還要及時清理腸胃。節日時吃多了大魚大肉，要多吃一些水果和清腸排毒的蔬菜，讓身體也儘快進入健康的工作狀態。

➤ 芹菜具有清腸利便、潤肺止咳、降低血壓的功效。高纖維的芹菜能改善腸胃蠕動，加快人體代謝，對於正在減肥瘦身的小夥伴來講，絕對是首選。而且芹菜含鐵量較高，常吃可避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，使目光有神，頭髮黑亮。節假歸來第一天，快用芹菜來給腸胃做個大掃除吧！