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紫薯銀耳薏米糊
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四葉草

一直都喜歡紫薯，常常做紫薯奶昔，紫薯饅頭等美食。今天和大家分享一款好喝又養生的紫薯銀耳薏米糊。

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 1朵
紫薯 1個
薏米 30g
核桃 適量
水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好材料
  • 步驟 2/9
    銀耳提前兩小時泡著。
  • 步驟 3/9
    銀耳去掉黃色蒂部，撕成小塊。
  • 步驟 4/9
    紫薯去皮切小塊。
  • 步驟 5/9
    所有材料洗乾淨放入破壁機
  • 步驟 6/9
    加入適量的水，選擇粗糧米糊功能
  • 步驟 7/9
    就這樣美味好喝的紫薯銀耳薏米糊就做好啦。加上一些核桃
  • 步驟 8/9
    紫薯銀耳薏米糊
  • 步驟 9/9
    漂亮的紫色
小貼士

採買建議：

1.薏米：建議貴州產地

2.大棗：建議甘肅石門產地

3.紅豆：建議東北地區產地

釋出於 2018-09-11
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