儘管已經入秋了，但天氣還是挺熱的。比起吃冰棒喝冰飲，最健康和愜意的消暑方式還是喝上一大碗美味的糖水了，尤其再配上一顆顆黃澄澄的薯圓，真是當飯吃也沒問題啊，肯定會瘦的。

家裡每次煮粥的時候，我都習慣加一勺燕麥進去，所以這次做這個消暑的薯圓糖水，也是加了一小碗進去熬出來的一大鍋，直接被家裡人喝光光了，可見燕麥和薯圓的搭配十分可口。

紅薯本身就是粗纖維的粗糧食品，做成薯圓後煮熟，一口一個十分美味，再加上燕麥又是低糖高營養的食物代表，所以這一碗下去，不但能消暑解渴，還可以清理腸胃減脂瘦身，所以怕胖的，嘴饞的，都可以煮起來了。