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雞胸時蔬沙拉｜增肌減脂瘦成閃電
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書香普世界

減肥是每個女生畢生追求的～

不管胖的瘦的都追求著那個最完美的自己。

今天來個簡單快手的沙拉，

配上丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，

讓原本平淡無奇的幾樣食材立馬變得好吃起來！

這就是丘比沙拉汁的神奇魔力～

時間:10-30分鐘
食材
洋蔥 半個
西紅柿 1個
雞胸肉 120g
香菜 1根
丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） 25ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞胸肉洗淨後，把筋膜、肥油部位剔除不要。
  • 步驟 2/8
    修理後的雞胸肉片成薄厚差不多的肉片。
  • 步驟 3/8
    鍋中加入適量水，燒開後下雞胸肉，然後調到小火，直到煮熟。
  • 步驟 4/8
    檢查雞胸肉是否熟透，掰開肉片，中間沒有血色就說明好了，如果不行再稍微煮一會，切記不要煮過頭，肉變老口感就不好了。
  • 步驟 5/8
    雞肉頂刀切條，不要順著紋路切。
  • 步驟 6/8
    洋蔥切丁，待用。
  • 步驟 7/8
    西紅柿切丁，待用。
  • 步驟 8/8
    西紅柿丁、洋蔥丁、切好的雞肉丁均勻的碼在盤子上，擠適量丘比沙拉汁在上面，拌勻後就可以吃啦。
小貼士

1、丘比沙拉汁很好吃，用量根據自己口味進行調整。

2、雞胸肉不要煮過頭，不然雞肉特別會很柴，口感不好。

釋出於 2019-02-01
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