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花生拌涼瓜
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梨落

涼瓜又稱苦瓜,是非常適合夏季食用的一種佳品,搭配油炸正好的香脆花生,味道很不錯!

時間:10-30分鐘
食材
涼瓜 1根
花生米 適量
蒜瓣 3個
半勺
半勺
生抽 1勺
1勺
麻油 幾滴
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備涼瓜一根,蒜瓣適量。
  • 步驟 2/9
    涼瓜切片備用。
  • 步驟 3/9
    做開一鍋水,放入涼瓜,焯半分鐘左右。
  • 步驟 4/9
    撈出後用涼水過兩遍,瀝水後備用。
  • 步驟 5/9
    熱鍋後放入油,稍微坐熱後加入花生米翻遍。
  • 步驟 6/9
    炸好後撈出備用。
  • 步驟 7/9
    涼瓜加入蒜瓣,接著加入糖,鹽,醋,生抽和麻油,攪拌均勻。
  • 步驟 8/9
    加入炸好的花生米。
  • 步驟 9/9
    拌好的冷盤放入冰箱冷藏半小時左右,味道最佳。
釋出於 2018-12-23
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