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格蘭諾拉麥片(granola)(楓糖&原味兩種口味)
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冷冷banquet

其實並不缺granola的方子,不過最近開始在自己周圍賣點麥片,而且分成了楓糖口味和無糖無油兩種,是在試過好幾個配方後自己調整的價效比比較高、口味效果比較好的,並且讓各種小夥伴試吃了好幾輪,所以決定還是自己建一個菜譜方便隨時檢視~~ 做出來一份成品差不多1000g左右 然後底下小貼士話比較多,因為試驗過好幾種,全是自己的體會,供大家參考

時間:30分鐘-1小時
食材
#楓糖味多要的調料# 適量
蜂蜜 60g
楓糖漿 40g
橄欖油 60g
清水 30g
#原味只要以下調料# 適量
1/2茶匙
肉桂粉 1/2茶匙
#主料堅果類# 適量
原生燕麥片(非即食) 336g
南瓜子仁 80g
瓜子仁 46g
亞麻籽 40g
#果乾輔料類# 適量
葡萄乾(綠) 56g
葡萄乾(紫) 56g
蔓越莓幹 56g
香蕉片 120g
玉米片 70g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將所有調料拌勻,楓糖口味的在鹽和肉桂粉的基礎上新增蜂蜜、楓糖漿、橄欖油、清水,無糖無油口味的只要放鹽和肉桂粉就好
  • 步驟 2/4
    加入麥片和堅果,和調料一起拌勻。儘量用純的原生麥片,即食麥片的口感沒有它好(特意拍了我用的麥片,北京新源裡30塊1000g)
  • 步驟 3/4
    烤/炒的時候可以把香蕉片切小塊,燕麥烤/炒香了,加入果乾類原料,拌勻即可(圖片是之前用了其他果乾)
  • 步驟 4/4
    麥片放涼後密封儲存,可以放1個多月都沒問題哦
小貼士

1.我這個方子只是拿來賣的,所以選擇的堅果和果乾都是價格較低,做出來口感口味也很不錯的種類;之前自己加過開心果、碧根果、核桃、山胡桃、藍莓幹、櫻桃幹、椰絲椰蓉一系列比較貴的原料,並不會特別驚豔,在權衡成本後取消掉了;有一些小夥伴反應口感反而不好(如開心果)。當然大家是可以根據自己喜好新增各種原料的。 2.做麥片的堅果要記得用沒有烘/炒過的哦,因為我們自己還要再加工。 3.沒有楓糖漿可以全部用蜂蜜,也就是總共100g蜂蜜,味道也很好,當然加了楓糖漿還是不一樣很多哦。 4.有很多方子加了大量紅糖,做出來的麥片是結成塊的,需要自己敲碎,我覺得更像直接拿來當穀物能量棒了,有點粘手,而且我拿來泡清水吃到後面都會覺得太甜,其他人也是這麼反映的 然後這個配方做出來的麥片很乾爽,楓糖口味不會特別甜,無糖無油口味有一點淡淡的鹹味,還有肉桂粉的香氣,拿來當零嘴和早餐沖泡都很不錯,負擔也很低。 5.也有人拿即食燕麥片做的,而且之前會用研磨機攪1秒,我覺得攪碎還是沒必要了,降低了口感,即食燕麥雖然便宜很多,還是沒有原生麥片的口感好。 6.原生麥片直接吃很硬,很多人喜歡放進牛奶裡煮一會兒再吃,不過格蘭諾拉因為經過了烤/炒制,已經是可以直接吃的啦,反正每次我散出去的麥片都被大家當成零嘴空口吃……根本攔不住。 7.做好的麥片,放在密封乾淨的罐子裡,只要儲存良好,放1個月肯定沒問題,而且完全不用擔心吃不完的問題…… 8.個人覺得香蕉片和玉米片絕不可少,這兩樣又便宜口感又好,顏色也很美麗,反正每次麥片裡我最喜歡的就是這兩樣。

釋出於 2019-02-15
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