格蘭諾拉燕麥片 - 格蘭諾拉燕麥片的做法,格蘭諾拉燕麥片怎麼做好吃,格蘭諾拉燕麥片的家常做法 - 京細菜譜

格蘭諾拉燕麥片

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Chanldersun

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簡單又健康的格蘭諾拉燕麥片，燕麥片能能吸收膽固醇，早餐配上酸奶一杯，裡面含有堅果和果脯，很有飽腹感，健康又美味。老人孩子都喜歡。

時間:30分鐘-1小時

食材

燕麥片原味 250g

紅砂糖 35g

色拉油 35g

黑加侖幹 60g

芒果乾 60g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

除了黑加侖和南瓜籽外，其餘乾果，果脯類切小丁。備用
步驟 2/9

準備好紅砂糖和色拉油。
步驟 3/9

麥片，生核桃仁，生南瓜籽，色拉油，紅砂糖混合拌勻。
步驟 4/9

平鋪在有油紙的烤盤上，我放了25升的烤箱，兩個烤盤。
步驟 5/9

烤箱上下火150度30分鐘，中層和上層，每10分鐘交替換盤，燕麥用木鏟翻幾下，這樣色澤均勻。烤至微黃。
步驟 6/9

30分鐘後取出加入其他的果脯和鹽焗杏仁。
步驟 7/9

拌勻，涼透
步驟 8/9

來一張近距離的
步驟 9/9

涼透後，裝入密封罐。早餐可以配酸奶，牛奶。

小貼士

家裡的核桃就剩這麼多了，乾果類可以根據自己的喜好新增。由於我果脯放的比較多所以沒加蜂蜜和麥芽糖。加麥芽糖和蜂蜜會略微結塊。個人還是喜歡乾乾的感覺。

釋出於 2018-12-29