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素酸奶的絕配當然是格蘭諾拉（烤燕麥片）！一罐搞定你的零食和早餐
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蛋黃黃黃不黃

只要一烤格蘭諾拉，整個屋子都瀰漫著幸福感滿滿的香氣。你可以抱著它邊看電影邊吃，或者搭配植物奶當早餐。它和素酸奶是真正絕配哦！這裡教給大家3種口味。

食材
1.【經典原味】 適量
傳統燕麥 1杯
切碎的堅果(任意) 1/4杯
楓樹糖漿 1/4杯
椰子油 1湯匙
果乾(任意) 1/4杯
2.【紅糖肉桂味】 適量
紅糖 1湯匙+1茶匙
肉桂粉 1茶匙
香草精 1/2茶匙
3.【蔓越莓味】 適量
生腰果 1/3杯
蔓越莓幹 1/3杯
亞麻籽 1茶匙
鹽 0.5茶匙
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    【經典原味】在大碗裡混合燕麥、堅果、楓樹糖漿和椰子油並攪拌；
  • 步驟 2/11
    然後均勻鋪在烤盤紙上，輕輕壓平；
  • 步驟 3/11
    在預熱好的烤箱裡烤30分鐘，中間攪拌，直到金黃色，然後移出烤箱，混入果乾，在平底鍋裡徹底晾涼；
  • 步驟 4/11
    在密封容器中，常溫可以儲存1周。不過夏天最好還是密封放在冰箱裡。
  • 步驟 5/11
    【紅糖肉桂味】在大碗裡混合燕麥、紅糖、肉桂粉、楓樹糖漿、椰子油和香草精，並攪拌，然後均勻鋪在烤盤紙上，輕輕壓平；
  • 步驟 6/11
    在預熱好的烤箱裡烤15-20分鐘，中途攪拌，直到金黃色，換個平底盤徹底晾涼；
  • 步驟 7/11
    在密封容器中，常溫可以儲存2周。夏季儲存時間更短。
  • 步驟 8/11
    【蔓越莓味】融化椰子油，混合楓樹糖漿、椰子油，然後撒入肉桂粉和鹽；
  • 步驟 9/11
    在大碗裡混合燕麥、腰果、亞麻籽；
  • 步驟 10/11
    混合攪拌溼物和幹物，平鋪在烤盤上，烤10分鐘，拌入蔓越莓幹，再烤5分鐘，觀察它們直到金黃色立即取出，平鋪晾涼。
  • 步驟 11/11
    零食和早餐它都能搞定，裝在玻璃罐子裡也很好看，快來動手試試吧。
小貼士

製作格蘭諾拉很方便快捷，只是要注意火候的調控。快要烤熟的時候一定要看著烤箱以免糊掉哦。

釋出於 2018-07-28
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