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香蕉蛋奶烤燕麥片
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美少女阿蠶guo

早餐是最需要營養的，能量滿滿的燕麥片能開啟活力的一天。配上牛奶、香蕉以及堅果，健康又美味哦。

時間:10-30分鐘
食材
香蕉 1-2個
雞蛋 1個
燕麥片 100g
牛奶 300g
混合堅果 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1. 先按照上述內容準備好對應食材，因為想吃得更加健康，所以這個食譜是不含黃油不含糖的哦。
  • 步驟 2/6
    2. 將雞蛋放入牛奶中，打散即可；然後再和燕麥片混合攪拌均勻。
  • 步驟 3/6
    3. 將混合堅果還有切片的香蕉也放入步驟2的混合物中，適當攪拌。
  • 步驟 4/6
    4. 將攪拌均勻的食材平鋪到烤盤當中（*是專用烤盤哦，不是烤箱配送的托盤），可以再適當加入一些結果和香蕉片
  • 步驟 5/6
    5. 烤箱提前預熱5分鐘左右，上下180℃，烘烤20-25分鐘即可。我的烤盤稍微有點大，所以只烤了20分鐘就已經OK啦。
  • 步驟 6/6
    6. 烘烤的過程就去洗漱啦，熱氣騰騰的美味早餐開啟活力滿滿的一天哦！
小貼士

1. 不同品牌的烤箱溫度會稍微不一樣，大家需要根據自己的烤箱自行除錯一下溫度哦。

2. 因為我用的烤盤有點大，所以烘烤時間不長，如果是小一點的烤盤的話，建議可以烤25-30分鐘，不然裡面會有點生。

3. 這個烤完後不是脆餅的那種口感哦，是有點像華夫餅一樣的，外酥裡嫩的口感。

4. 如果不介意糖分的朋友們可以加入糖或者煉乳等，風味更佳。

釋出於 2018-09-23
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