????主材料：生燕麥 玉米片堅果類：巴旦木 腰果 南瓜子仁 核桃 花生 松子 瓜子 杏仁 板栗 葵花子 亞麻籽等等果乾類：葡萄乾 黑加侖幹 無花果乾 草莓幹 樹莓幹 香蕉片 芒果乾 獼猴桃幹 藍莓幹 桑葚幹 菠蘿乾 金桔乾等等其他類：椰子片 椰蓉等等再準備一碗黃糖或者紅糖水，比例：一勺黃糖配四勺水，平時吃法的鐵勺

1、把生燕麥和堅果類混合均勻，加入糖水攪拌均勻(如果你要放玉米片，建議撥到一邊但烤，為了顏色好看 建議不要拌糖水)2、預熱烤箱 把混合好的燕麥堅果平鋪在烤盤上放烤箱裡，160度烤30分鐘。3、每十分鐘翻拌一下！一定要喔！4、烤好後放涼 加入果乾和其他類食材攪拌均勻！

喜歡什麼放什麼！我想多吃點巴旦木腰果可以嗎？可以！放！我想吃巧克力味的可以嗎？可以！在糖水裡加點可可粉！沒那麼多侷限！所以發揮！非常簡單