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幹吃，泡牛奶兩相宜的什錦燕麥片
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孤單deafen

燕麥片的好處不用多說了哈，說起來一大堆，但我寶寶不愛，嫌棄得不得了，得，當媽的只能想辦法吃咯

食材
燕麥片 150g
玉米片 200g
黃金亞麻籽仁 60g
芝麻 30g
紅皮花生 50g
杏仁片 50g
黃油 30g
植物油 30g
蜂蜜 90g
紅香妃 60g
蔓越梅乾 60g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    所有的堅果混合後烤箱100度烤10分鐘
  • 步驟 2/6
    這個時間加熱黃油，至融化，混合植物油和蜂蜜。這個方子不太甜，愛甜的朋友可以在融合黃油的時候加白砂糖一起融合。
  • 步驟 3/6
    加入玉米片和燕麥片拌勻，我喜歡玉米片，所以放得比較多，大家可根據在自己口味調整。
  • 步驟 4/6
    然後加入所有烤過的堅果也拌勻。平鋪在烤盤上，180度
  • 步驟 5/6
    10分鐘後弄個勺子翻面，再烤個8～10分鐘至所有燕麥片金黃即可。
  • 步驟 6/6
    晾涼後混合入紅香妃和蔓越梅乾，就可以享用啦
小貼士

這種燕麥片網上有賣的，一些進口品牌，賣的貴得不得了，吃著簡直肉痛。自己做多好，料足足的。裡面的配料大家可以根據自己喜歡隨意調整啦。大杏仁啦，核桃啦，腰果啦，都很好吃哦，乾果也可以換成藍莓幹之類的。我是家裡就這些了，所以隨便抓的。有的方子裡乾果是放進燕麥片一起烤的，我覺得比較容易烤糊，就直接等燕麥片晾透了拌進去了，寶寶拿它做零食，我自己就分成一小份一小份的，早餐來不及了，就牛奶泡一份，營養很全面噠！

釋出於 2018-12-31
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