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降壓食譜6—豌豆炒香菇！
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酷酷的披薩

豌豆是典型的低鉀低鈉食物，具有良好的降低血壓的作用。此外豌豆富含鎂、鈣元素，降低血壓，預防心腦血管！

食材
香菇 150g
豌豆胡蘿蔔 50g
鹽、味精、醬油、白糖、香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    香菇洗淨去雜質。
  • 步驟 2/5
    豌豆胡蘿蔔洗淨
  • 步驟 3/5
    熱鍋坐油，煸香菇。
  • 步驟 4/5
    加入豌豆胡蘿蔔丁翻炒。
  • 步驟 5/5
    加鹽、白糖、高湯、醬油、味精、旺火改小火燉入味。澱粉勾芡出鍋。祝您好運！
小貼士

香菇多糖增加免疫力！

釋出於 2018-12-01
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