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荷蘭豆炒香菇西芹
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惱弛址儔斬

荷蘭豆有豐富的蛋白質,氨基酸,促進腸道蠕動。

時間:30分鐘-1小時
食材
西芹 3根
荷蘭豆 165g
香菇 8個
料酒 1勺
鹽巴 1g
雞精 1g
澱粉 1匙
1/2杯
1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    荷蘭豆去掉周圍根蒂筋
  • 步驟 2/11
    荷蘭豆用水焯過,後果冷水
  • 步驟 3/11
    西芹也焯過水過冷水
  • 步驟 4/11
    香菇去蒂洗淨
  • 步驟 5/11
    香菇切丁
  • 步驟 6/11
    熱油鍋裡放蒜暴香
  • 步驟 7/11
    放入香菇
  • 步驟 8/11
    放入料酒適量水八層熟
  • 步驟 9/11
    加入荷蘭豆西芹爆炒
  • 步驟 10/11
    加入鹽巴雞精
  • 步驟 11/11
    加入澱粉水勾芡
小貼士

荷蘭豆西芹實現用水焯過,炒時候更脆

釋出於 2019-09-02
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