寶寶愛吃～茄汁火龍果龍利魚
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在淖釩炊腥
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
龍利魚柳切小塊，加澱粉，白胡椒粉，鹽，水拌勻，醃製20分鐘。火龍果切小塊，番茄去皮用料理機打成醬。 -
步驟 2/7
鍋中燒水，水快開的時候將龍利魚塊下入。
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步驟 3/7
水開後，撈出控水備用。
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步驟 4/7
熱鍋涼油，下蔥頭爆香。
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步驟 5/7
倒入全部番茄醬翻炒一分鐘。
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步驟 6/7
倒入龍利魚翻炒，加少許白糖，鹽調味，燜一兩分鐘，倒入火龍果炒勻。
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步驟 7/7
出鍋撒蔥綠，開吃！
釋出於 2018-12-17
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