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菜花燴西紅柿
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時間:10分鐘內
食材
菜花
半個
西紅柿
2個
烹飪步驟
步驟 1/2
菜花半個切成小塊,用鹽水泡10分鐘,西紅柿2個切開備用,再準備點蔥花,蒜片。
步驟 2/2
先把菜花用不粘鍋煎一下,煎的時候少許油就可以,把水份煎幹,7分熟。重新起鍋,放油,油熱後把蔥花和蒜片放裡炒香後放西紅柿,再把煎好的菜花放裡一起炒,快好時放少許海鮮醬油,鹽,味精,就好了。
釋出於 2019-02-03
171
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