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蒜香油麥菜
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詩瑤

微波爐一直就是我最愛的廚房小家電，在大多數人的想法裡，微波爐就是個熱飯菜的器皿，其實不然，微波爐幾乎能取代炒鍋呢，從青菜到魚肉類，從煮飯到煲湯，只有你想不到，沒有它做不到的，不信你可以試試哦。

食材
油麥菜 兩顆
油 一勺
鹽 一撮
大蒜 兩瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    油麥菜清洗乾淨
  • 步驟 2/8
    用攔腰切斷，擺放在盤子裡
  • 步驟 3/8
    淋入油
  • 步驟 4/8
    撒上適量鹽
  • 步驟 5/8
    將大蒜末撒在上面，用筷子拌勻
  • 步驟 6/8
    放在微波爐裡
  • 步驟 7/8
    高火p100加熱兩分鐘即可
  • 步驟 8/8
    成品欣賞
小貼士

1、油麥菜放在一個稍微深一點的盤子裡，方便攪拌。

2、先加熱一分鐘，用筷子翻拌下，再加熱一分鐘即可。

3、油均勻地塗抹在葉片上，高溫後葉片菜更漂亮。

4、這是美的智慧微波爐，型號為M3-L235B金色、規格為23升 800W。

釋出於 2018-06-11
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