分分鐘就能出鍋的快手菜，春天要多吃，去火解毒還能燃脂補鈣，我家幾乎天天搬上餐桌都吃不膩。春天風大，空氣乾燥，老人孩子特別容易上火，最適合吃的就是當季的新鮮蔬菜，不但補充營養，滋潤肌膚，還能去火解毒，增強抵抗力。