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蔬菜雞蛋卷
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健身回來開啟看看冰箱就湊活做個雞蛋蔬菜捲了!
時間:10分鐘內
食材
雞蛋
1個
小白菜
300g
黑胡椒碎(研磨瓶)
少許
鹽
少許
植物油
少許
烹飪步驟
步驟 1/6
小白菜過水綽5秒鐘過涼水後切碎稍微用手攥一下去去水分!
步驟 2/6
雞蛋打散
步驟 3/6
不粘鍋小火燒熱後滴幾滴植物油(幾滴足夠)然後倒入蛋液!
步驟 4/6
雞蛋稍凝固後放入小白菜,根據個人口味撒上適量黑胡椒和鹽調味!
步驟 5/6
待周邊蛋液凝固後捲起在煎半分鐘(最小火)
步驟 6/6
搭配個香腸超級無敵!
小貼士
不粘鍋幾滴油就可以了!全程小火!
釋出於 2019-01-19
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