首頁
分類大全
食材大全
我的菜譜
APP下載
雞排配西蘭花
7.7萬 熱度
29 收藏
孤珊剩
關注
這道菜暫時還沒有介紹
時間:10分鐘內
食材
雞胸肉
100g
西蘭花
半棵
蒜
6瓣
烹飪步驟
步驟 1/4
雞胸肉提前醃製(料酒、鹹鹽、黑胡椒)一宿。
步驟 2/4
西蘭花用開水焯5分鐘,然後晾乾。
步驟 3/4
鍋內放入少少的橄欖油,油溫7分熱後,將雞胸肉放入鍋內煎至兩面金黃。
步驟 4/4
西蘭花用橄欖油加蒜爆鍋,翻炒加入少少的水燜一下就可以吃啦,很豐盛哦。
釋出於 2018-08-12
135
相關菜譜
炒雞蛋配西蘭花
你能跟上我嗎
4.3萬 熱度
93 收藏
雞肉炒西蘭花
昊英爭
7.7萬 熱度
776 收藏
雞絲炒西蘭花
棟花末雨紛霏
7.6萬 熱度
775 收藏
雞胸肉西蘭花
池漁之戀淚潵
9.2萬 熱度
16 收藏
雞翅炒西蘭花
怢完成器廣器
8萬 熱度
156 收藏
雞湯灼西蘭花
梨子Nicole-
7.7萬 熱度
744 收藏
蟲草雞肉炒西蘭花
拿個橘子跑
6.7萬 熱度
72 收藏
香煎龍利魚配西蘭花土豆泥
大豬肘子不服輸
9.9萬 熱度
19 收藏
三色雞丁(西蘭花玉米胡蘿蔔版)
醉酒夢紅顏通邊
20萬 熱度
46 收藏
胡蘿蔔配西蘭花
剛毅
7.6萬 熱度
9 收藏
雞肉炒西蘭花
YYcon_
9620 熱度
108 收藏
雞肉炒西蘭花
請你吃顆子彈哇
6.6萬 熱度
798 收藏
電飯煲·雞胸肉西蘭花餅
inasmuch靦腆
10.9萬 熱度
32 收藏
咖哩牛肉飯配西蘭花
阿軸
9.1萬 熱度
6 收藏
生煎三文魚配西蘭花
醉裡秋波
9.3萬 熱度
12 收藏
雞胸肉西蘭花
前方blind
9.4萬 熱度
51 收藏
減肥餐-涼拌雞胸肉西蘭花
稅彥地平線的憂傷
16.5萬 熱度
18 收藏
【曼步廚房】香煎銀鱈魚配西蘭花泥
Xerm-
11.7萬 熱度
72 收藏
西蘭花炒雞蛋
思繹
7.5萬 熱度
96 收藏
西蘭花炒雞蛋(影片)
京細菜譜
9.6萬 熱度
153 收藏
寫評論