燻巴魚 VS 嘎巴蝦
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
巴魚切成一CM厚的片，用蔥薑蒜糖生抽老抽淹一下，準備些蔬菜 -
步驟 2/6
平底鍋加50g黃油、薑片溫熱後，放入魚
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步驟 3/6
中火每面3分鐘，翻個身，每面都金黃就可以咯~
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步驟 4/6
西蘭花表面撒點鹽、橄欖油，放微波爐轉3分鐘~ 西紅柿切個口擠上沙拉醬，吃吧
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步驟 5/6
會跳舞的嘎巴蝦，洗洗上鍋
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步驟 6/6
大火蒸10分鐘，所有的嘎巴蝦通體變紅變硬就可以咯
釋出於 2018-06-27
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