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“尋人啟事”絕代雙嬌（椒）
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溯曲

雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”。眾所周知早餐對我們很重要，所以營養早餐又怎麼可以少了雞蛋君！雞蛋的吃法多種多樣，今天來個彩椒煎蛋，好看又有營養～

時間:10分鐘內
食材
無公害彩椒 兩個
土雞蛋 2只
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把彩椒洗好切下兩圈，去籽備用。
  • 步驟 2/5
    兩個雞蛋，我買的個頭不大，大的那種可能彩椒裝不完。
  • 步驟 3/5
    燒鍋熱油，把彩椒放進去後馬上磕入雞蛋，分別放進一點鹽花到雞蛋裡，再加入一點點水（大概兩湯匙），然後蓋上蓋子燜2分鐘左右就可以了。
  • 步驟 4/5
    完成了彩椒煎蛋，搭配其它吃起～
  • 步驟 5/5
    牛奶、三明治、腸仔和“絕代雙嬌”，再搭配點水果，一份營養早餐就好了！
釋出於 2018-10-03
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