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營養早餐之雞蛋煎吐司
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早晨時間緊張又要保證營養,來試試這個雞蛋煎吐司吧,5分鐘搞定,美味又有營養
食材
吐司(原味,鹹味,燕麥什麼口味都行)
2片
雞蛋
1個
黃油或普通食用油
適量
烹飪步驟
步驟 1/1
熱鍋加入黃油化開,(其實熱油的時候做步驟1就來得及),放入沾滿蛋液的吐司片,這樣既減少了麵包本身會吸入大量的黃油造成的油脂負擔,又使麵包更軟,外酥裡嫩的,到兩面蛋液凝固變色即可食用
釋出於 2018-07-11
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