jxcaipu logo
簡單早餐之花生醬吐司
8.9萬 熱度 39 收藏
confirmation小蔥

越來越多的人在注意養生，那麼吃早餐肯定是必不可少的。可是上班族時間緊，怎麼用最短的時間做出既簡單又營養美味的早餐呢？昨天在逛超市時發現一款可以擠的花生醬，這樣的包裝真的很方便，不用弄的哪哪都是醬。並且花生醬口感細膩柔滑，富含豐富的優質蛋白質。今天就來一款簡單的花生醬吐司吧。

時間:10-30分鐘
食材
吐司 兩片
黃油 少量
花生醬 適量
藍莓醬 適量
煉乳 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    取兩片吐司，自己做的一鍵麵包，組織沒有整形的那麼美。
  • 步驟 2/9
    切去四邊（其實可以不切，反正自己吃的嘛），邊角料我來解決，嘻嘻。
  • 步驟 3/9
    黃油放微波爐融化。吐司正反面塗抹黃油。（其實也可以不抹黃油的，但是抹完黃油的味道更棒！）烤箱預熱，正反面各烤一分鐘。
  • 步驟 4/9
    開始擠花生醬。一片擠花生醬，另一片用草莓醬。均塗抹一面即可。至於擠多少看個人喜好，口味重的多擠些。
  • 步驟 5/9
    看，滿滿的花生醬。。。有木有很營養？！
  • 步驟 6/9
    塗抹完畢！料很足！！！
  • 步驟 7/9
    塗抹醬的兩面對著放在一起，擠的時候聞著花生醬可香了，就在表面又擠了一丟丟。有點單調，再擠個Z形草莓煉乳。沒有煉乳，可以不放。
  • 步驟 8/9
    用草莓稍稍裝飾一下。是不是顏值更高啦！
  • 步驟 9/9
    也可以作為下午茶的點心。如果切成小塊的話，吃起來更方便呢。
小貼士

1.花生醬營養豐健康，細膩柔滑，富含豐富的優質蛋白質，是營養早餐的不二選擇。

2.吐司也可以不塗抹黃油。

3.喜歡花生醬口感的，多擠一些。

釋出於 2018-11-02
180
相關菜譜
寫評論