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銀耳雪梨木瓜營養湯
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食材
銀耳
三大朵兒
雪梨
一個
木瓜
半個
蓮子
適量
百合
一小搓
薏仁
20顆
冰糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
把銀耳和薏米溫水泡發(約半小時),期間可以準備其他食材:木瓜切塊兒、雪梨切塊兒,清洗百合、蓮子、枸杞。
步驟 2/2
先把銀耳、雪梨和薏仁加入電飯鍋中,加適量冰糖和水(煲湯檔)煮半小時。再加入蓮子、百合、枸杞煮半小時。最後加入木瓜煮半小時(因為木瓜煮過了不好吃)。此時,銀耳煮成了膠質,入口即化非常養顏啊!
釋出於 2019-02-02
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