減肥必備 香甜軟糯南瓜玉米黃金粥
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南瓜和玉米都能有效的促進消化，脂肪和糖分都很低，是減肥的好食材，而且南瓜對女性的皮膚非常好。注意啦！！！煮粥的時候加一點紅薯會更甜！！南瓜和紅薯一起放才會特別甜
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/3
這是玉米打碎形成的玉米粒碎渣，我們這邊方言叫棒子渣，取適量的備用 -
步驟 2/3
南瓜去皮切成小丁，紅薯也去皮切成小丁，南瓜配一點紅薯會特別甜，只要一點就可以
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步驟 3/3
然後放到鍋裡放適量的水，然後熬呀，熬呀，熬呀就可以吃了！！最好用高壓鍋，可以把南瓜燜的爛爛的
釋出於 2018-08-27
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