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補腎佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥
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confirmation小蔥
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食材
黑豆 一小把
黑米 一小把
黑芝麻 一小撮
核桃 三四顆
花生 一小把
玉米渣 一小撮
冰糖 自己口感而定
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材全家福
  • 步驟 2/6
    前一晚開始浸泡
  • 步驟 3/6
    放入燉盅，設定四個小時
  • 步驟 4/6
    四個小時，翻滾吧！
  • 步驟 5/6
    本來燉給家中二老的，沒想到孩子也愛吃！看來是老少皆宜的好東西了！
  • 步驟 6/6
    記得吃前加冰糖哦
小貼士

時間有點長啊，所以這些食材第一天晚上就開泡吧，不然黑豆不容易煮熟。本人是屬於懶人型的，好在有電燉鍋，不然這樣燉四個小時，燉得我心都焦了，還是讓豆漿機打成米糊吃吧。一樣好吃的！等不及的孩紙們就用豆漿機攪起吧！再不然，就用高壓鍋，大火上氣後，改中小火5分鐘，關火燜到它出完氣為止，一樣好吃滴！

釋出於 2018-09-26
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