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步驟 1/14
材料1.整隻雞,或者部分雞肉。這裡買了雞腿雞翅雞胸和雞中翅。根據自己決定。
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步驟 2/14
材料2. 胡蘿蔔1個,地瓜2個,土豆3個,洋蔥1個,青椒2個,大蒜4個,大蔥3段。 也可以根據自己口味調整。
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步驟 3/14
材料3.雞肉解凍後,防止油太多長胖的話可以去掉雞皮,根據個人,這裡去掉了雞皮。倒入純牛奶醃製。
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步驟 4/14
材料3. 食材切成塊,大蒜切碎。
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步驟 5/14
1.醃製好的雞肉用水稍微沖洗一下,加清水入鍋煮,大約八分鐘,煮熟即可。
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步驟 6/14
2.煮微熟後把鍋中白沫倒掉,用冷水焯一下
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步驟 7/14
3.冷水焯過的雞肉切小,劃小口以便入味
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步驟 8/14
4.胡蘿蔔,土豆,地瓜先入鍋用水中火煮爛,其他菜放置待用。
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步驟 9/14
5.調醬汁。韓國辣椒醬3大勺左右,醬油8勺左右,糖8小勺左右,加入碎蒜,拌勻。
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步驟 10/14
6.調好的醬汁倒入雞肉裡拌勻醃製。
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步驟 11/14
7.雞肉入鍋一起煮。電磁爐用的160度的火。
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步驟 12/14
8.煮大約15,20分鐘左右放入洋蔥。
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步驟 13/14
9.最後放入大蔥,青椒,用火燉。水基本快沒了的時候就可以出鍋了。
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步驟 14/14
飯後小水果