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黑胡椒牛排飯
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酥炸西紅柿
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時間:1-2小時
食材
牛肉 適量
米飯 適量
元蔥 適量
西蘭花 適量
聖女果 適量
烤肉料 適量
李錦記秘製紅燒汁 適量
羅勒碎 適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    牛肉洗淨後切成薄厚適中的肉片。
  • 步驟 2/17
    用松肉錘挨個敲打幾下。
  • 步驟 3/17
    將牛肉片裝入保鮮盒,撒上烤肉料。
  • 步驟 4/17
    加入適量水拌勻後,密封好放入冰箱中醃製至少一天。
  • 步驟 5/17
    西蘭花入沸水中焯熟。
  • 步驟 6/17
    掰成小朵備用,聖女果洗淨切開備用。
  • 步驟 7/17
    元蔥切成粗絲備用。
  • 步驟 8/17
    鍋內放少許油燒熱,放入元蔥絲炒軟。
  • 步驟 9/17
    關鍵調料登場,那就是李錦記的秘製紅燒汁。
  • 步驟 10/17
    倒入適量的紅燒汁。
  • 步驟 11/17
    燒開後加點溼澱粉勾芡後關火。
  • 步驟 12/17
    鍋內放薄薄一層油,將醃製好的牛肉片放進去兩面煎熟。
  • 步驟 13/17
    拿出來切成小塊蓋在米飯上。
  • 步驟 14/17
    撒上羅勒碎。
  • 步驟 15/17
    再撒上黑胡椒粉。
  • 步驟 16/17
    澆上元蔥紅燒汁。
  • 步驟 17/17
    最後放上西蘭花和聖女果,一盤色香味俱全的黑胡椒牛排飯就閃亮登場了。
小貼士

1. 牛肉選用適合煎的部位,一般為臀尖上的肉,這個買肉的時候問賣家就好了,一般他們都會告訴你。

2. 我懶,家裡也剛好有朋友送的各種口味的烤肉料,就直接拿來醃了,你也可以自己根據口味調配。

3. 牛排醃製的時間越長越入味,為了讓牛肉鮮嫩,中間需要不時拿出來翻動,發現汁液被牛肉吸乾了,就加點水,吸乾了再加,這樣醃出來的牛肉很嫩很嫩滴。

4. 煎好的牛肉記得切成小塊在蓋在米飯上,不然吃起來很費勁哦,我第一次就沒給兒子切開,結果這小子嫌吃的不得勁,最後還是撿出來切了才罷。

5. 個人覺得牛肉搭配元蔥和西蘭花味道很棒,你也可以隨便搭配自己喜歡的蔬菜。

6. 羅勒碎是一種香料,如果沒有也可以不加,這個不是必須滴。

7. 紅燒汁最後用溼澱粉勾點芡,這樣汁液就變得粘稠一些,讓人更有食慾哈。

釋出於 2018-09-14
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