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聖女果沙拉
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establish迷戀

這是一道被老公稱為“看著都涼快的菜”,能夠被自己愛的人認可是保持下廚習慣的不竭動力。愛,凝結在每一餐之中。在容易上火的夏天,多吃一些涼拌菜,可有效清除體內的垃圾,可以祛溼去火。

食材
聖女果 40個
白洋蔥 半個
生菜 適量
1小勺
白糖 1大勺+2小勺
蒜末 2小勺
白醋 2大勺
菜籽油或橄欖油 3大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    40顆聖女果備用
  • 步驟 2/9
    去蒂、洗淨後,用小刀在聖女果上方打十字花刀
  • 步驟 3/9
    鍋內水燒開後將聖女果汆燙20秒後撈出
  • 步驟 4/9
    涼水備用,將汆燙好的聖女果迅速過涼水
  • 步驟 5/9
    剝去聖女果表皮備用
  • 步驟 6/9
    一大勺白糖加2小勺白糖,一小勺鹽,2小勺蒜末、2大勺白醋、3大勺橄欖油混合成沙拉汁備用
  • 步驟 7/9
    洋蔥洗淨切碎,加入聖女果,再倒入沙拉汁,拌勻,蓋上保鮮膜或者容器蓋,置於冰箱冷藏20分鐘或以上
  • 步驟 8/9
    冰箱取出後,加上適量洗淨的生菜做點綴
  • 步驟 9/9
    親愛的老公說:不錯不錯
小貼士

聖女果一定要去皮才能更好入味兒

冷藏20分鐘必不可少

釋出於 2018-06-30
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