健身不僅需要運動，更需要合理的飲食。做完瑜伽，甩去滿身的汗水，一身的輕鬆自在，此時已經飢餓滿腹，既要少食又要不失營養，晚間的飲食尤其重要，這樣才能跟得上第二天的節奏，這道核桃蔬果沙拉解決了所有煩惱，營養全面，核桃可是我喜歡堅果之一哦，補腦嘛！當然還有很多的營養成分，以前每次考試前，都要買上好多核桃，夾了核直接吃，慢慢地嚼，香的真的意猶未盡。