田園沙拉
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惠蕭山情人
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高溫和溼熱也隨著盛夏的來臨不期而至。沒有胃口，不想吃飯、不想吃飯、還是不想吃飯......
夏季的蔬菜特別豐富，不妨用一些時令的水果和蔬菜來做一道田園沙拉，給自己的身體排排毒、洩瀉火，開啟自己的味蕾，給身體補充補充能量。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
黑木耳泡發洗淨 -
步驟 2/9
洋蔥切塊
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步驟 3/9
小番茄洗淨，大的對半切開
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步驟 4/9
五香鵪鶉蛋對半切開
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步驟 5/9
紅椒切象眼塊
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步驟 6/9
土豆去皮切滾刀塊
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步驟 7/9
黃瓜洗淨切滾刀塊
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步驟 8/9
苦菊洗淨控水
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步驟 9/9
鍋內加水加鹽燒開倒入木耳煮至斷生撈出過涼
小貼士
1、食材可以多樣化。
2、沒有檸檬沙拉汁的可以根據自己的口味用米醋、鹽、糖、生抽來調製。
釋出於 2018-11-12
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