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田園沙拉
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大方gossip

沒什麼做的時候，我就喜歡吃沙拉，家裡的食材，蒐羅蒐羅，就是一道美味的沙拉了

時間:10-30分鐘
食材
貝貝南瓜 半個
小土豆 4個
水煮雞蛋 2個
生菜 75克
紫甘藍 75克
小番茄 100克
熟玉米粒 75克
檸檬沙拉醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將南瓜和小土豆刷洗乾淨；
  • 步驟 2/9
    切成大塊，放在烤盤上；
  • 步驟 3/9
    送入烤箱，190度烤30分鐘，烤熟後晾涼；
  • 步驟 4/9
    將雞蛋放入鍋中煮熟，晾涼備用；
  • 步驟 5/9
    將生菜、紫甘藍、小番茄洗乾淨，放入淡鹽水中浸泡10-15分鐘；
  • 步驟 6/9
    將浸泡好的蔬菜控幹水分；
  • 步驟 7/9
    將熟玉米粒剝好備用；
  • 步驟 8/9
    將生菜和紫甘藍切大塊裝盤；
  • 步驟 9/9
    將水煮蛋和小番茄切半，備用；
小貼士

1、這款沙拉，比較適合愛美的姑娘們吃；

2、烤熟的南瓜和小土豆比蒸熟的水分小，口感更粉；

3、搭配的食材，可以根據喜好調整；

4、檸檬沙拉醬口感比較清淡，不喜歡可以換其他口味。

釋出於 2019-01-20
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