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早餐烤燕麥
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老實

【早餐烤燕麥】很多人做早餐最怕繁瑣，那有沒有一款製作簡單又不缺乏營養美味的食物呢？必須有呀，下面這道就是網上非常流行又廣受好評的烤燕麥，親試果真不錯，在此重製食譜分享給大家。只要你早晨起床準備個幾分鐘弄好扔進烤箱，然後去刷牙洗臉打扮，回來就可以美美的開吃啦！

時間:10-30分鐘
食材
快熟燕麥 40g
純牛奶 120ml(大約半盒量)
雞蛋 一個
香蕉 一根
各種堅果或乾貨 適量
蔓越莓幹或葡萄乾 自己喜歡的量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    這是要準備的食材
  • 步驟 2/8
    三種混合攪拌均勻
  • 步驟 3/8
    把香蕉切片放進去攪拌均勻
  • 步驟 4/8
    撒上自己喜歡的乾果和堅果
  • 步驟 5/8
    如果喜歡的話可以撒上椰蓉，
  • 步驟 6/8
    放到鋪了錫紙的烤盤上， 這時候烤箱已經在預熱了， 180°預熱七八分鐘即可。
  • 步驟 7/8
    進烤箱180° 20-25分鐘， 期間可以拿筷子插一插，如果喜歡幹一點可以加長時間。
  • 步驟 8/8
    這是烤好的樣子，色香味俱全喲(๑• . •๑)
小貼士

在微博上學來的，感覺很方便，適合上班族和上學族，而且營養很均衡，一天的中最重要的一餐開啟一天的好心情。

釋出於 2018-06-24
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