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肉桂烤燕麥—自制Granola

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西柚和柑橘

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你不能錯過這個以烘烤的堅果和燕麥組成的配方。一款很好的健康早餐或者作為零食也是很棒的。如果你即想保持健康又愛那些美味，那麼這款食譜就是為你準備的。

時間:10分鐘內

食材

生南瓜籽 20克

生杏仁 30克

生白芝麻 15克

生亞麻籽 10克

無糖椰片 40克

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材
步驟 2/9

將主料中的所有材料放入稍大的容器拌勻。
步驟 3/9

蜂蜜、椰子油、香草精放入小鍋中
步驟 4/9

用小火慢慢加熱至圖中這樣起大泡
步驟 5/9

將步驟2混合好的材料倒入鍋中
步驟 6/9

用刮刀拌勻使材料都裹粘上液體
步驟 7/9

拌好的材料平鋪在烤盤上，要鋪勻鋪薄。
步驟 8/9

放入預熱好的烤箱150度，先烘烤15分鐘
步驟 9/9

取出翻拌一下，繼續放回烤箱在烘烤10-15分鐘左右即可

小貼士

新增的材料也可以用你喜歡的其他材料替換。

釋出於 2018-09-13