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[素湯]玉米胡蘿蔔湯
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追風cloudy

喝多了肉湯,嘗試那素湯。

一口喝下去,充滿了植物的甘甜,瀰漫著淡淡的清香。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米 1根
胡蘿蔔 1根
蜜棗 2顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備食材。切塊。
  • 步驟 2/3
    將玉米、胡蘿蔔、蜜棗放入養生壺,啟動養生湯模式。不得說一句,這個北鼎養生壺確實好用。
  • 步驟 3/3
    等60分鐘後,就煲好了~用砂鍋也是這樣這個時間就夠了哦~
小貼士

是否加鹽可根據個人口味決定,建議還是不要加太多鹽(如果要加鹽的話,鹽要在湯品煮好斷電後再加入湯裡),因為本品不加鹽也香甜清爽。

玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

胡蘿蔔:護眼。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。

釋出於 2018-11-14
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