生完寶寶一直掉頭髮,感覺自己烏黑濃密的長髮都快掉沒了,所以剪了短髮,依然不見好轉,所以決定吃點養髮潤髮的食物,首當其衝就想到了黑芝麻,一起來看看黑芝麻的神奇功效吧!黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素,具有補鈣,養髮潤髮,降血壓,養顏潤膚,提高生育能力,減肥,抗衰老,增加免疫力,抗輻射的功效。
1.空鍋燒熱炒制芝麻和糯米。2.加入幹磨杯中的芝麻不要太多,因為芝麻磨粉體積會膨大。3.糯米的量可以根據個人口味調整。4.個人喜歡每次吃的時候加糖,家裡人口味不同,根據個人口味選擇比較好。