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紅蘿蔔黑木耳炒肉
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小蝌蚪

黑木耳可防治缺鐵性貧血 延緩衰老,紅蘿蔔補肝明目,清熱解毒。胡蘿蔔內含豐富的維生素A,對於眼部滋養有很大的幫助,能有效的減少黑眼圈,這樣搭配不僅顏色好看,而且營養均衡

時間:10分鐘內
食材
瘦肉 一塊
黑木耳 適量
紅蘿蔔 2條
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    瘦肉切條
  • 步驟 2/4
    黑木耳泡發
  • 步驟 3/4
    紅蘿蔔切條狀
  • 步驟 4/4
    油鍋燒熱放紅蘿蔔翻炒至熟然後加木耳和瘦肉繼續翻炒然後調料,稍微放一點水燜一下就可以出鍋了
釋出於 2018-06-05
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