jxcaipu logo
火龍果皮銀耳羹
5.2萬 熱度 35 收藏
忇筱園春色暨春

人生就像騎單車，只有不斷前進，才能保持平衡。 也不要騎得太匆忙，否則錯過美麗如畫的風景。

女人要學會保養，時刻記住飲食調理才是最有效的抗衰老秘方。

時間:10-30分鐘
食材
火龍果皮 1只
幹銀耳 7g
水 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料:火龍果一隻，果肉吃掉吧，留下紅色果皮，
  • 步驟 2/9
    銀耳提前浸泡，去掉蒂部
  • 步驟 3/9
    銀耳洗淨，重新加水煮開10分鐘，放至手溫不燙手
  • 步驟 4/9
    放到破壁機裡，啟動"蔬果鍵"1分50秒破壁
  • 步驟 5/9
    咔嚓咔嚓
  • 步驟 6/9
    絕美的玫紅，豔而高貴
  • 步驟 7/9
    大自然賦予它生化素用來保護核心抵禦外界的入侵，所以這層外皮所吸收的陽光空氣養分多，營養可想而知也是非常多的。再推理回來，表皮越厚顏色越深所含的生化素就越多。只要有利器，再厚的皮都能幫助它釋放生素。之前已分享過南瓜皮也可以破壁食用的美食，這次分享一種百分百都會被人丟棄的火龍果皮做的養顏飲品，火龍果皮所含的花青素是可以抗衰老，與燕窩同樣有養顏美容功效的銀耳搭配在一起，想想喝完年輕了吧?
  • 步驟 8/9
    只有DIY，才能做到新鮮的養顏美容飲品， 銀耳富有天然植物性膠質，是特別滋陰養顏的，火龍果皮的果膠同時也會潤腸通便
  • 步驟 9/9
    人生就像騎單車，只有不斷前進，才能保持平衡。 也不要騎得太匆忙，否則錯過美麗如畫的風景。女人要學會保養，時刻記住飲食調理才是最有效的抗衰老秘方
小貼士

買古田銀耳口感更糯

釋出於 2018-08-16
126
相關菜譜
寫評論