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DIY暖身茶
5.5萬 熱度 5 收藏
excess宇文

一到冬天，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 5個
枸杞 30克
桂圓 5個
生薑 1塊
紅糖 20克
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備紅棗5顆，最好用沙灘棗，洗乾淨去核，切小片
  • 步驟 2/12
    枸杞一小撮；
  • 步驟 3/12
    龍眼乾，也叫桂圓，去殼，去核，
  • 步驟 4/12
    紅糖，1塊
  • 步驟 5/12
    生薑一塊，
  • 步驟 6/12
    姜，切絲
  • 步驟 7/12
    枸杞洗乾淨，不能浸泡。
  • 步驟 8/12
    所以材料都準備好，
  • 步驟 9/12
    倒好水，
  • 步驟 10/12
    把準備好的材料，薑絲、紅棗、桂圓肉、枸杞全部放去水中煮開之後，小火，再煮3-5分鐘，
  • 步驟 11/12
    關火時候，放紅糖，
  • 步驟 12/12
    暖身、暖胃茶出鍋了
小貼士

1.紅棗最好用沙灘棗，

2.枸杞用乾爽大顆的；

釋出於 2018-12-04
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