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黑豆核桃豆漿
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娜紗嘿溫冉

核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質。脂肪中含亞油酸多,營養價值較高,具有益智補腦的效果。每天吃幾個是非常營養健康的。

食材
黑豆 2把幹豆
核桃 8個
1200ml
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備核桃和黑豆,黑豆洗乾淨,用純淨水泡發。核桃用開始泡一分鐘去皮
  • 步驟 2/6
    雖然有點麻煩,但是做出來的豆漿口感非常好,很香
  • 步驟 3/6
    黑豆核桃倒入豆漿機,1200毫升水
  • 步驟 4/6
    豆漿鍵盤就好。等待工作結束
  • 步驟 5/6
    過濾。不過濾也行,但是我娃喜歡喝過濾的。然後放入適量冰糖
  • 步驟 6/6
    好香濃的豆漿唷 營養健康
小貼士

核桃仁用開始泡1分鐘,輕鬆去皮,口感純正。

釋出於 2018-07-12
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