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薏米紅棗牛奶米糊 美白佳品嗷
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steak情戀

薏米是可以去水腫和美白噠，還有牛奶也是嗷，一天一碗一個月下來效果可明顯~不過要記得小夥伴們來例假就別喝了，因為薏米是寒性的，加上紅棗會有點溫補，還可以補血嗷~我的小夥伴也很愛喝咧~

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 9個
純牛奶 250ml
薏米 半碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    拿半碗薏米洗乾淨後加滿開水，然後在電飯煲裡蒸20分鐘左右，不用全熟，有一半熟就好，因為在豆漿機裡還要加熱的。
  • 步驟 2/5
    然後就是紅棗了。拿10個左右的紅棗去核洗淨
  • 步驟 3/5
    薏米蒸好後在豆漿機里加入250ml純牛奶，倒入薏米，如果沒有到水位下限左右豆漿機是不會工作的，所以你可以加入一部分開水，但是不要太多，否則沒有那麼香濃。
  • 步驟 4/5
    嗯我家的是九陽豆漿機，你們可以根據功能選擇，如果沒有米糊功能的可以用五穀豆漿。不過會有渣，要弄掉。
  • 步驟 5/5
    大約15分鐘左右就榨好啦~真的很香嗷
小貼士

這米糊原來是薏米牛奶，可是我做了一下覺得喝著好膩，還要加糖，這樣一來就不純了，然後我就換了紅棗，用豆漿機打出來簡直，真的好香！喝完一碗忍不住再來一碗，而且這可以當早餐的嗷，早上一碗然後一個雞蛋一上午都精力滿滿~

釋出於 2018-07-02
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